El sueño, aliado de la belleza

Los esfuerzos que hacemos para mantenernos saludables y bellas pueden irse por la cañería si no tenemos un buen descanso nocturno. Dormir poco no sólo deriva en problemas de obesidad, también nos hace más vulnerables física y emocionalmente. El estrés crónico producen exceso de cortisol, una hormona que aumenta el apetito y la proliferación de células adiposas en el abdomen. Por eso te presentamos algunos consejos para hacer del descanso el ... más 

Los esfuerzos que hacemos para mantenernos saludables y bellas pueden irse por la cañería si no tenemos un buen descanso nocturno. Dormir poco no sólo deriva en problemas de obesidad, también nos hace más vulnerables física y emocionalmente. El estrés crónico producen exceso de cortisol, una hormona que aumenta el apetito y la proliferación de células adiposas en el abdomen. Por eso te presentamos algunos consejos para hacer del descanso el mejor aliado de la belleza.


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