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¿Cuántas calorías quemas?

Si quieres ser el próximo Bello 51 sube tu foto. (Fotos: iStockphotos Texto: Denisse Hernández)

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  1. Si siempre has tenido la duda de cuántas calorías necesitas quemar para bajar de peso y con qué ejercicios puedes acelerar el proceso, mira las fotos y descubre las respuestas.
  2. Para bajar un kilogramo de grasa de tu peso corporal es necesario quemar alrededor de 7 mil calorías, esto se logra reduciendo ligeramente tu ingesta energética y aumentando tu actividad física. Actí
  3. Footing Calorías: 300 a 450
  4. Subir escaleras Calorías: 300 a 500
  5. Baile Calorías: 150
  6. Aerobics Calorías: 180
  7. Voleibol de playa Calorías: 100
  8. Basquetbol Calorías: 350
  9. Fútbol Calorías: 300
  10. Tenis Calorías: 260
  11. Boxeo Calorías: 300 a 400
  12. Patinar sobre ruedas Calorías: 315
  13. Patinaje sobre hielo Calorías: 300
  14. Spinning a Calorías: 400 a 500
  15. Andar en bicicleta Calorías: 150

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2 comentarios

  • fernando
    fernando  •  Hace 2 meses
    pongan por favor cuantas calorias se queman al realisar lagartijas con obstaculos y veran que todas van a pedir cama luego luego aunque tengan un sapo en la casa jjjjjjjjjj
  • Javier
    Javier  •  Hace 2 meses
    no mamen estas si son noticias?
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